もう今年も終わりますね。振り返っていかがだったでしょうか？やり残したことなどありませんか？
新しい年になったら、こうしたい、ああしたい、という想いが出てくるタイミングですよね。
ちょっと待ってください！来年ではなく、年末の「今」やるべき準備があるのです。
それが運がいい人になるための重要な要素となります！
この記事では来年運気を上げるために、年末に絶対やるべきことについて紹介します！
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1分でわかるこの記事のまとめ！
来年こそ運を味方につけるには、年末の準備が重要です。まず、大掃除で不要なものを整理し、運気の流れを整えましょう。また、今年お世話になった人に感謝を伝え、来年の目標を具体的に設定することも運気アップの鍵です。さらに、ラッキー日記をつけて日々の幸せを意識し、ポジティブな人間関係を深めることで、より良いエネルギーを引き寄せられます。ネガティブな習慣を見直し、「できる」と思える小さな成功体験を積むのも効果的です。
特別な年末イベントとして、初詣やラッキーフードを楽しんだり、自分だけの運を呼び込む儀式を取り入れるのもおすすめです。最も重要なのは、少しずつでも行動を起こすこと。完璧を目指すのではなく、楽しみながらポジティブな変化を追求することで、来年を最高の一年にする準備が整います。今年の締めくくりにこのチェックリストを活用し、新たな運気を呼び込む行動を始めましょう！
第1章: 来年の「運」は年末に決まる？その理由とは
新しい年を迎えるとき、多くの人が「今年こそは！」と意気込みます。しかし、その意気込みがどれほど続くかは年末の過ごし方に大きく影響されることをご存じですか？来年の「運」を味方につけるためには、年末の準備が鍵となります。
運気を整える年末の魔法
日本には「終わりよければすべてよし」という言葉があります。この考え方は、私たちの運にも当てはまります。一年の締めくくりがどれだけ気持ちよく整えられるかで、新しい一年のスタートが大きく変わるのです。
なぜ年末が特別なのでしょうか？それは、私たちが無意識のうちに「新しいことを始める前に区切りをつけたい」と思うからです。過去の出来事や未解決の課題を持ち越したままでは、未来に向けたポジティブなエネルギーが発揮しづらくなります。年末は、そのエネルギーを整える絶好のタイミングなのです。
年末の「リセット」が運を変える理由
運気のリセットには、2つの大切なポイントがあります。
- 「物理的な整理」と「心の整理」を行うこと
部屋を掃除してスッキリさせると同時に、心も整理することが重要です。たとえば、感謝を伝えられなかった人に改めて「ありがとう」と伝える。あるいは、今年起こった嫌な出来事を紙に書き出し、思い切って手放す。これらの行動は、私たちの心を軽くし、新しい年に向けた余白を作ってくれます。 - 「未来のビジョン」を明確にすること
来年をどう過ごしたいかを具体的にイメージすることも運を引き寄せるための重要なステップです。運がいい人は常に未来を見据え、そこに向かう準備を怠りません。年末は、このビジョンを描く絶好のタイミングです。
運気リセットのために今すぐ始められること
「でも、年末は忙しい！」という声が聞こえてきそうですね。確かに、大掃除や忘年会、家族との時間などで忙しくなりがちな時期です。しかし、少しの工夫で運気リセットは実践可能です。たとえば：
- 5分間の振り返りタイムを作る
その日に感謝できたこと、嬉しかったことを1つだけでも思い出してみてください。それだけでポジティブな気持ちが高まります。 - 手帳やノートに来年の「やりたいこと」を書き出す
具体的でなくても構いません。「もっと笑顔になりたい」「新しい趣味を見つけたい」など、自分がワクワクすることを書くだけで、新年が楽しみになります。
年末を制する者が来年を制する！
年末をどのように過ごすかで、来年の運が変わる。それは単なるスピリチュアルな話ではなく、私たちの行動や考え方が運を引き寄せる力を持っているからです。今年最後の数日を充実させ、運気をしっかりと味方につけて、新しい年を最高の形でスタートしましょう！
第2章: 運を引き寄せる準備：年末にやるべき3つのこと
「来年こそは運を味方につけたい！」そう願うなら、年末の過ごし方がカギになります。ただ「運が良くなりますように」と願うだけでは不十分。運を引き寄せるには、具体的な行動が必要です。この章では、年末にぜひ実践してほしい3つの方法を紹介します。これらを取り入れることで、来年をより良い年にするための土台を整えましょう！
① 大掃除で運気をリフレッシュ！
まずは身の回りを整えることから始めましょう。「掃除で運気が変わる」というのは単なる迷信ではありません。実際、整理整頓が私たちの心や行動に与える影響は科学的にも認められています。
・なぜ掃除が運を引き寄せるのか？
不要なものやゴチャゴチャした空間は、私たちのエネルギーを奪い、集中力を低下させます。一方、スッキリと片付いた空間は、ポジティブなエネルギーをもたらし、新しいことに挑戦する気持ちを後押しします。まさに「運」を呼び込む環境づくりなのです。
・捨てるべきものリスト：
- 1年以上使っていないもの（「いつか使うかも」は手放そう！）
- 壊れたものや古びたもの（運気を滞らせる原因に）
- ネガティブな感情を思い出させるもの（過去の手紙や写真なども整理対象）
掃除をすることで、物理的なスペースだけでなく、心のスペースも広がり、幸運が入り込む余白が生まれます。
② 感謝の言葉で「今年」を締めくくる
運のいい人に共通していること、それは「感謝の気持ちを大切にしている」ことです。年末は、感謝を伝える絶好のタイミング。自分の中にある感謝の気持ちを整理し、それを形にすることで、幸運を引き寄せる力が増します。
・感謝リストを作ってみよう！
今年お世話になった人、励ましてくれた友人、いつも支えてくれる家族など、感謝したい人をリストアップしてみてください。感謝の気持ちを手紙やメッセージで伝えると、相手だけでなく自分自身もポジティブな気分に包まれます。
・感謝の習慣が運を引き寄せる理由
心理学の研究によると、感謝の気持ちを持つ人は幸福感が高まり、物事の良い側面を見つけやすくなると言われています。この前向きな姿勢こそが、新たなチャンスを呼び寄せる秘訣なのです。
③ 来年の目標を明確にする！
目標を明確にすることは、運を引き寄せる上で欠かせないステップです。ただ漠然と「いい年にしたい」と願うのではなく、具体的な目標を立てることで、その目標に向かう道筋が見えやすくなります。
・目標設定のコツ：
- 具体的であること：「健康になりたい」ではなく、「週3回ウォーキングをする」と明確に。
- ポジティブに表現すること：「ダメな自分を直す」ではなく、「新しい自分に挑戦する」と前向きな言葉を使う。
- 現実的で達成可能な目標にすること：「世界一になる！」ではなく、「新しいスキルを習得する」など、手が届く目標を。
目標を手帳やノートに書き出し、それを眺めることで、来年に向けた意識が高まり、運を引き寄せる準備が整います。
行動すれば運は変わる！
これらの3つの方法は、どれも特別な道具やスキルを必要としません。少しの時間と気持ちの工夫だけで、運を引き寄せる力がぐんと高まります。さっそく今日から取り入れて、新しい年のスタートを最高の形で迎えましょう！
第3章: 年末に取り入れたい幸運習慣：運がいい人が実践していること
「運がいい人は特別な才能を持っているのでは？」と思うかもしれません。でも実は、運がいい人には共通する習慣があります。それを年末から始めることで、あなたも来年「運がいい人」への第一歩を踏み出せます。この章では、運がいい人が取り入れている3つの幸運習慣をご紹介します。
ラッキー日記をつける習慣
運がいい人は、日々の中で小さな「ラッキー」を見逃しません。「今日は雨が降らなくて助かった」「電車がちょうど来た」など、些細なことでも「ラッキーだった！」と思える感覚を大切にしています。
・ラッキー日記の始め方
- 一日の終わりに、その日「ラッキーだったこと」を3つ書き出す。
例：「レジで並ばずにすぐ会計できた」「友達から嬉しい連絡が来た」など。 - 書き出すときには「ポジティブな気持ち」を意識する。
小さなことでも、「嬉しい！」という気持ちを大切に。 - 数日後に読み返してみる。自分がいかに「恵まれているか」に気づけます。
この習慣を続けることで、日常生活に感謝や幸福感が増し、「運を引き寄せる心」を育てられます。
一年を振り返るポジティブチェックイン
運がいい人は過去の失敗に囚われるよりも、ポジティブな出来事を振り返ることに重点を置きます。年末は「自分の成長」を確認するチャンスです。
・ポジティブチェックインの手順
- 今年達成したことをリストアップする。
- どんな小さなことでもOK！「毎日早起きできた」「新しい友達ができた」など。
- チャレンジしたことや改善点を振り返る。
- 失敗も「次へのステップ」としてポジティブに捉える。
- それらを通して学んだことを書く。
- 「自分はこんなに成長した！」と再確認する時間を持ちましょう。
「自分は意外と頑張った」と実感することで、自己肯定感が高まり、新しい挑戦へのエネルギーが湧いてきます。
小さな成功体験を積み上げる日々の工夫
運がいい人は、大きな成功だけでなく「小さな成功体験」を大切にしています。この成功体験は、自分に自信を与え、さらなる挑戦を後押ししてくれる「運の循環」を生み出します。
・小さな成功を積む具体的な方法
- 手軽なタスクを達成する
- 「机の上を片付ける」「気になる人に挨拶する」など、小さなことから始める。
- 達成感を味わうことで、ポジティブなエネルギーが生まれる。
- 習慣化できる目標を立てる
- 例：「毎朝5分だけストレッチをする」「1日1回感謝を言葉にする」。
- 継続することで「自分にもできる！」という感覚が育つ。
- 成功を記録しておく
- ノートやスマホに「今日やったことリスト」を残し、達成感を実感する。
これらの小さな成功体験が積み重なることで、「運がいい」と感じる自信やポジティブな習慣が生まれます。
年末は「幸運の準備期間」
年末の慌ただしい時期こそ、これらの幸運習慣を始める絶好のチャンスです。少しの時間を使って習慣を取り入れることで、来年をより良い一年にする準備が整います。「運がいい人」の行動を真似ることから、あなたの新しい物語を始めましょう！
第4章: 運気を味方につける人間関係の見直し
「運は人が運んでくる」と言われるように、運気には人間関係が大きく関係しています。年末は、自分の周りの人間関係を見直し、感謝を伝えたり、新しい出会いに向けて準備をしたりする絶好のタイミングです。この章では、運を味方につけるための人間関係の見直し方を紹介します。
運を引き寄せる人と付き合うコツ
運のいい人は、ポジティブなエネルギーを周囲に与える人と一緒にいることを大切にしています。反対に、ネガティブなエネルギーを持つ人との付き合い方には注意が必要です。
・ポジティブな人の特徴とは？
- 話していると元気をもらえる
- 前向きなアドバイスをくれる
- 他人の成功を心から祝福できる
こうした人と一緒にいることで、自分も自然とポジティブな影響を受け、運気が上がると言われています。年末には、自分の周りにいる「ポジティブな人」をリストアップし、来年はその人たちとの関係を深める努力をしてみましょう。
「ありがとう」を伝えるだけで変わる人間関係
感謝の言葉は、運を引き寄せる魔法のような力を持っています。特に年末は、「ありがとう」を伝える良い機会です。
・感謝の言葉が持つ力
心理学では、感謝の気持ちを表現することで、相手との関係がより深まり、自分自身も幸福感を得られると言われています。これは「感謝の連鎖」と呼ばれ、感謝の言葉がポジティブな影響を広げる効果があるからです。
・簡単な感謝の伝え方
- 手書きのメッセージカードを送る
- 短いメールやLINEで「今年もありがとう！」と伝える
- 直接会えたときに一言「感謝してるよ」と声に出す
言葉にすることで、相手だけでなく、自分自身の心も温かくなり、新しい年に向けて前向きな気持ちを持てるようになります。
ネガティブな関係を整理する勇気の持ち方
運気を下げる人間関係を抱えたままでは、ポジティブなエネルギーを引き寄せにくくなります。しかし、人間関係の整理は簡単ではありません。まずは「自分がどう感じているか」を冷静に見つめ直してみましょう。
・人間関係を整理するステップ
- リストを作成する
- 今年付き合った人々のリストを書き出し、それぞれが自分にとって「エネルギーを与えてくれる人」か、「エネルギーを奪う人」かを振り返る。
- 距離の取り方を考える
- すべての関係を断つ必要はありませんが、無理に付き合い続ける必要もありません。徐々に距離を置き、自分にとって心地よい関係を築ける人に意識を向けましょう。
- 新しい出会いに向けて準備する
- ネガティブな関係を整理することで、新しい人間関係を迎えるスペースが生まれます。来年は、自分を前向きにしてくれる人との出会いを大切にしましょう。
人間関係の見直しが運気を変える
運を引き寄せるためには、自分一人の努力だけでなく、人との繋がりが大きく影響します。年末は、感謝の気持ちを伝えたり、付き合う人を見直したりする絶好のタイミング。新しい年をより良いスタートにするために、人間関係を整える行動を始めてみてください。
第5章: 運が悪い習慣を断つ：年末のデトックスプラン
「なんだか最近、運が悪い気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、運が悪いと感じる原因の一つに「無意識に続けている悪い習慣」があります。年末は、そんな習慣をリセットする絶好のチャンス！この章では、運を下げる習慣を見つけ出し、ポジティブに転換するための「デトックスプラン」をご紹介します。
運を下げる「悪い習慣」とは？
悪い習慣とは、私たちが日々繰り返している行動や考え方の中で、無意識に運気を妨げているものを指します。例えば：
- ネガティブな言葉を口にする
「どうせ無理だ」「なんで自分ばかり…」といった否定的な言葉は、無意識に自分の心を傷つけ、行動力を低下させます。 - 後回しにする癖
やるべきことを先延ばしにする習慣は、ストレスや不安を増大させ、ポジティブなエネルギーを奪います。 - 愚痴や悪口を言う
愚痴や悪口は一時的なストレス発散になるかもしれませんが、結果的に自分の心をネガティブな状態に固定してしまいます。
悪い習慣をリセットする3つの方法
運気を改善するためには、まず「今の自分の習慣」を見直し、少しずつ改善していくことが大切です。以下の方法を取り入れて、年末に悪い習慣をリセットしてみましょう。
① ネガティブな言葉を「ポジティブ変換」する
ネガティブな言葉を無意識に使っている場合、その言葉をポジティブなものに置き換える練習をしましょう。
- ネガティブ：「どうせ無理だ」
- ポジティブ：「挑戦してみよう」
- ネガティブ：「また失敗しそうだ」
- ポジティブ：「失敗しても学びがある」
「できるだけ前向きに言い換える」という意識を持つだけで、心の状態が大きく変わり、ポジティブな出来事を引き寄せやすくなります。
② 小さなタスクを終わらせて自信を取り戻す
後回し癖をなくすためには、「小さな成功体験」を積むことが効果的です。やるべきタスクを細かく分けて、1つずつクリアしていきましょう。
- 例1：「年賀状を書く」というタスクを「住所を確認する」「下書きを書く」といった小さなステップに分解。
- 例2：「部屋を掃除する」を「机だけ片付ける」「ゴミを捨てる」などに分ける。
小さなタスクを終わらせるごとに、「自分はできる」という自信が生まれ、行動力が自然とアップします。
③ 愚痴や悪口の代わりに「ありがとう」を口にする
愚痴や悪口を控えるためには、代わりに「感謝の言葉」を意識して使う習慣をつけましょう。
- 例：通勤電車でイライラしたら「運転手さんが安全運行してくれていることに感謝」
- 例：仕事でミスを指摘されたら「成長のために指摘してくれたことに感謝」
「ありがとう」を意識的に使うことで、自分の気持ちも穏やかになり、運気がアップする感覚を味わえます。
「引き寄せる言葉」で習慣をデトックス
習慣をリセットする際、日常生活の中で「引き寄せる言葉」を活用するのもおすすめです。例えば、次のような言葉を毎日繰り返してみてください。
- 「私はツイている！」
- 「良いことがたくさん起こる予感がする！」
- 「私は幸運に恵まれている！」
声に出すだけで気分が前向きになり、不思議と幸運が舞い込んでくるようになります。
年末デトックスで運気をリスタート！
悪い習慣を断つことは、運気をリスタートする第一歩です。年末にしっかりと習慣を見直し、新しい年をポジティブな気持ちで迎えましょう。運は行動によって変えられる――その一歩を今、踏み出してみてください！
第6章: 来年の幸運を引き寄せる特別な年末イベントとは？
運を引き寄せるためには、年末をただ忙しく過ごすだけでなく、「特別なイベント」を取り入れるのも効果的です。こうしたイベントは、心を整え、新しい年を迎える準備を手助けしてくれるものです。この章では、幸運を引き寄せるための簡単で楽しい年末イベントをいくつかご紹介します。
運気アップのための簡単な儀式
古くから日本では、年末に「厄払い」や「お祓い」を行う習慣がありました。これは、過去の悪い運気を清め、新しい年を迎える準備をするためのものです。現代風にアレンジした簡単な儀式を試してみましょう。
・運気をリセットするお香やキャンドル
- 年末の夜、部屋を掃除した後にお香やアロマキャンドルを焚いてみましょう。
- ラベンダーやフランキンセンスなどの香りが心を落ち着け、ネガティブなエネルギーを浄化してくれます。
- 深呼吸をしながら「ありがとう」と感謝の気持ちを込めると、さらに効果的です。
・手作りの「運を呼ぶお守り」
- 紙に来年の目標や願い事を書き、封筒や小さな袋に入れます。
- それを目に見える場所に飾り、新しい年の「運を呼び込む象徴」として活用しましょう。
ラッキーアイテムを取り入れるアイデア
運を引き寄せるには、ラッキーアイテムの力を借りるのも効果的です。身近なものを少し工夫するだけで、年末の過ごし方がより特別なものになります。
・ラッキーフードで年末を彩る
日本では、大晦日に「年越しそば」を食べる習慣がありますが、その他にもラッキーアイテムとして知られる食べ物を取り入れてみましょう。
- 黒豆：「健康でまめに働けるように」という意味が込められています。
- だて巻き：「知識や学問の向上」を象徴する縁起物です。
- 柑橘系フルーツ：「金運アップ」や「明るい未来」の象徴とされています。
・お気に入りのアクセサリーをラッキーアイテムに
お気に入りのブレスレットやペンダントに、自分の願いを込めて「幸運のお守り」として使うのも素敵です。特に金や赤色のアイテムは、運気を引き寄せる力があると言われています。
初詣や年末行事の「運を呼び込むコツ」
新しい年のスタートを運気よく迎えるには、初詣などの伝統的な行事を大切にしましょう。ただし、「やり方」に少し工夫を加えると、さらに運を呼び込む効果が期待できます。
・初詣のポイント
- 「どんなことをお願いするか」を事前に考えておく。漠然と願うよりも「今年は◯◯を達成します」と具体的に伝えると、願いが叶いやすいと言われています。
- 神社では「感謝の気持ち」を伝えることを忘れずに。「今年一年ありがとうございました」という気持ちをまず述べ、その後にお願いをするのが良いとされています。
・お正月飾りで幸運を引き寄せる
- 鏡餅やしめ縄などの伝統的なお飾りは、運気を呼び込む象徴です。きちんと飾ることで、家全体が清らかなエネルギーに包まれます。
- 最近ではモダンデザインのお飾りも増えていますので、自分のライフスタイルに合ったものを選んでみてください。
年末イベントを楽しむ心が幸運を呼ぶ
「忙しい年末」ではなく、「楽しい年末」を過ごすことが運を引き寄せる秘訣です。特別なイベントを通じて、自分の心を整え、ポジティブなエネルギーで新しい年を迎えましょう。「運がいい人」の行動を取り入れることで、来年はきっと素晴らしい一年になります！
第7章: まとめ：来年を最高の年にするための運気チェックリスト
「来年こそ運がいい人になりたい！」と思うなら、年末の準備が何よりも大切です。これまでの章で紹介した方法を実践すれば、きっとポジティブな運気を呼び込む準備が整います。この章では、年末にやるべきことを一目で分かるチェックリスト形式でまとめます。これを参考にして、来年を最高の年にするための準備を始めましょう！
運気を整える年末チェックリスト
- 大掃除で運気をリフレッシュする
- 部屋の片付けや不要なものの処分を済ませる
- 壊れたものや使わないものを手放し、エネルギーの流れを整える
- 感謝の気持ちを伝える
- 今年お世話になった人へ感謝のメッセージを送る
- 自分が感謝していることをリストアップする
- 来年の目標を明確にする
- 手帳やノートに具体的な目標を書き出す
- ポジティブな表現で目標を設定する
- ラッキー日記を始める
- 毎日「今日のラッキーだったこと」を3つ書き留める
- 小さな幸せを見つける習慣をつける
- ポジティブな人間関係を深める
- 運を引き寄せるポジティブな人をリストアップする
- ネガティブな関係は無理に維持せず、距離を置く勇気を持つ
- 悪い習慣をリセットする
- ネガティブな言葉をポジティブな表現に変える練習をする
- 後回しにしがちなタスクを小さく分けて一つずつ実行する
- 愚痴や悪口を控え、「ありがとう」を積極的に使う
- 特別な年末イベントを楽しむ
- 初詣やお飾りなど伝統的な行事を大切にする
- 自分だけの「運を引き寄せる儀式」を楽しむ
- ラッキーフードやアイテムを取り入れる
運気を引き寄せるためのポイント
運を引き寄せる最大のポイントは、「行動すること」です。運はただ待っているだけではやってきません。少しずつでも前向きな行動を起こすことで、幸運が自然と舞い込んでくるのです。
・少しずつ始めることが大事
すべてを完璧にやろうとする必要はありません。まずは、自分ができるところから取り組むことで、無理なくポジティブな変化を感じられるはずです。
・楽しむ気持ちを忘れない
「やらなければ」と義務感で動くと疲れてしまいます。自分のペースで、楽しみながら取り組むことが運を引き寄せるコツです。
来年を最高の年にするために
このチェックリストを参考にしながら年末を過ごすことで、来年を幸運で満たされた一年にするための基盤が整います。小さな行動が、未来の大きな幸運を呼び込む第一歩になります。さあ、来年の自分のために、今すぐ始めてみましょう！
心理学やコミュニケーション研究の研究者。1979年愛媛県生まれ。神奈川県川崎市在住。高校時代から人の心理に興味を持ち、人の心理は国や文化、宗教によって違うと感じ、高校卒業後海外を渡り歩く。5年間の海外放浪後、改めて心理学を学びたいと思い、大学に入学。法心理学やコミュニケーション研究をメインとするが、心理学をベースに統計学や確率論も踏まえて「運」も研究している。幸運を追い求め、様々な成功者とお会いし、日本で一番「運がいい人」に会ったことがあると自負をしている。
